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Sobre o Curso


Em tempos de mudança, novas habilidades são necessárias para ser sustentável nos negócios. Como manter o foco, a energia, a saúde, a produtividade e a alegria em tempos de pressão e estresse tem sido um dos grandes dilemas do mundo corporativo. Muito disso se deve porque não tivemos uma educação que ensinasse como funciona o cérebro, a necessidade de equilibrar as funções lógicas com as sensíveis, ou seja, do lado direito e esquerdo do cérebro e, principalmente, como fazê-lo e os seus inúmeros benefícios.


O Mindful Leadership promove um ganho de conhecimentos e habilidades práticas que deixarão para trás o automatismo, dando abertura a enxergar novas soluções para problemas pontuais e recorrentes, tornando a pessoa cada vez mais consciente das suas ações. Uma verdadeira mudança de mindset e a semente de um ser muito mais sustentável nos negócios.




QUEM VAI GOSTAR?

Este curso destina-se a profissionais e estudantes de qualquer área do conhecimento e segmento de mercado, que tenham interesse em aprender como se tornar uma pessoa mais presente e consciente, com ganhos em autoconhecimento, qualidade de vida (saúde, relacionamentos) e produtividade.


PRÉ-REQUISITOS
Não há.

Informações do Curso

Turma
Início
Aulas
Duração
Local
Investimento
Em até 6x no cartão. Alunos e ex-alunos FIAP têm 20% de desconto.
* Desconto não cumulativo.

Calendário de Aulas

  • 26/07 sexta-feira das 19h00 às 23h00 Local: Paulista
  • 27/07 sábado das 09h00 às 17h00 Local: Paulista

Investimento

  • Até dia 15/07/2019
    R$ 840,00
  • Após dia 15/07/2019
    R$ 929,00

Formas de Pagamento

  • Boleto
    À vista
  • American Express
    Até 6x sem juros
  • Master Card
    Até 6x sem juros
  • VISA
    Até 6x sem juros
  • ELO
    Até 6x sem juros

Alunos e ex-alunos têm 20% de desconto na compra dos cursos SHIFT.
* Desconto não cumulativo.

Short Bio

Ana Cristina Koda

Experiência de 30 anos, nas áreas de marketing e comunicação
Trabalhou em grandes empresas, como Banco Santander , Editora Abril e DM9ddb.
Graduada em Comunicação Social/Marketing (ESPM), Pós-graduada em Biopsicologia (Instituto Visão Futuro).
Estuda a psicologia budista, comunicação não violenta, entre outros.
Instrutora de mindfulness e meditação com foco em autoconhecimento e bem-estar.
Facilitadora em atividades colaborativas de treinamento e aprendizagem, sendo também habilitada a facilitar práticas e processos de circulares, segundo a metodologia de Kay Pranis.
Possui diversos artigos publicados sobre desenvolvimento pessoal e meditação.
Palestrante. Ministra cursos e facilita retiros de autoconhecimento.

Conteúdo

Módulo 1

Desligando o piloto automático

    • Você é consciente, está presente, durante as suas ações?
    • Multitasking x produtividade
    • Neurociência aplicada – como o cérebro armazena e processa informações, neuroplasticidade
Módulo 2

A atenção plena e o líder consciente. Como construir um novo mindset

    • Desmitificando a meditação e o Mindfulness (quais os principais bloqueios para a prática)
    • O que é atenção plena? Para que serve?
    • Como, quando e onde meditar? Como montar a minha prática pessoal?
    • A respiração como resposta de relaxamento e conexão corpo-mente
Módulo 3

Tensão x Relaxamento - Autocontrole emocional a partir da consciência corporal

    • Papel do corpo na determinação de um estado mental saudável. A sutil relação de como o corpo pode influenciar a mente
    • Como integrar o corpo e a mente, relação entre relaxamento e tensão no dia a dia
    • Como escutar o corpo e reprogramá-lo para atuar a seu favor
    • Neurociência aplicada: entendendo o que são marcadores somáticos e a importância da ínsula cerebral
Módulo 4

Lidando com a ansiedade do futuro, com a angustia do passado, e fazendo escolhas conscientes

    • Relação tempo x estresse - como o estado emocional compromete a nossa relação com o tempo
    • Importância da imersão no Ser: interelação entre ser e fazer, trazendo consciência para as ações e para as escolhas
    • A visão Mindful de como lidar com a procrastinação
Módulo 5

Mindful Resilience - Escutando e harmonizando as emoções

    • Lidando com a pressão e a vulnerabilidade. Empatia começa com autoempatia
    • Apreciando nossas qualidades e a dos outros, competição x colaboração, cenário win- win- win
    • Desenvolvimento da resiliência emocional – escutar as emoções e descobrir novos caminhos cocriativos a partir do futuro que emerge da presença
    • Introdução do frame work U Theory de Otto Scharmer, MIT (o que eu posso fazer para melhorar cada aspecto que considero negativo? O que posso fazer para as pessoas: pares, empresas, colaboradores, comunidades, minha família, e para o mundo?)

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